Parasta oliiviöljyä.

Ja ihan nyt asiasta kukkaruukkuun, eli oliiviöljyyn.
Olen Kreetan saaren vankkumaton ihailija ja siitä joskus
sain kipinän öliiviöljyyn ja juurikin Memmas Knossos öljyyn.
Se on kyllä laadullisesti ihan parasta!

Oliiviöljy sisältää monia elimistölle hyvin hyödyllisiä yhdisteitä,
sekä lukuisia tärkeitä hivenaineita ja antioksidantteja,
K- ja E-vitamiinia ja montaa muuta mukavaa.

Öljyn tulehdusta alentavat ominaisuudet auttavat taistelemaan
kroonista tulehdusta ja sen aiheuttamia tauteja vastaan.
Tulehduksiahan pidetään yhtenä syynä erilaisiin sairauksiin,
kuten syöpään, diabetekseen sekä reumaan.

Oliiviöljyn tyydyttymättömät rasvahapot lisäävät elimistössä
hyvän kolesterolin määrää ja poistavat pahalaatuista kolesterolia.
Terveelliset rasvat alentavat verenpainetta, sekä alentavat riskiä
sairastua sydän- tai verisuonitauteihin. Näistä syistä itse käytän
Knossos Memmas öljyä ruuanlaitossa ja leivonnassa.

Käytän myös oliiviöljyä ihon ja hiusten hoitoon. Joskus käytän sitä
suihkuöljynä, jolloin se kosteuttaa ihoa. Meikin poistossa hyvä.
Hieronta öljynä tämä on aivan lyömätön!Tykkään kovasti läträtä
tällä öljyllä… Kuiviin kantapäihin myös hyvä apu.
Tämä käy siis aivan kaikkeen!
Mitenköhän sitä selvisin ennen Memmas Knossosta?

Öljyisiin tunnelmiin….. – Kaarina 241

Pirskahteleva granaattiomena.

Tässähän täytyy mummin aloittaa ruokavalion korjaus.
Oppaani on huomautellut vaivihkaa, jotta liikuntakaan
ei olisi pahitteeksi… Ruokavaliosta pitää poistaa
kaikki einekset, pullat ja herkut muutenkin.
Noh, sokerin olen jo vähentänyt, pullat ja muut herkut.
Marjoja syön paljon.

Granaattiomena on kaiketi terveellinen. Joskus siihen
tuskastuin, kuoriminen kun ei ole kaikkein helpointa…
Tämä omena on ollut aikoinaan egyptiläisten pyhä kasvi.
Sen siemenet ovat marjamaiset, jotka helposti pirskahtavat
rikki ja mehut lentävät seinille asti.
Kun tämän omenan on saanut kuorittua on ympäristö kuin
taistelutantereen jäljiltä, pisaroineen kaikkineen.
Tietää siivousta, tai pitää kuoria korkealaitaisessa kulhossa.

Granaattiomena on terveysvaikutuksiltaan moninainen:

Se sisältää valtavasti antioksidantteja, joka vaikuttaa ihon
kuntoon, ryppyjä vähentäen.
Suojaa munuaisia ja maksaa.
Sisältää runsaati c- vitamiinia, joka on hyväksi etenkin näin
talvella ja tautisena aikana, koska heikentää virusten kasvua
elimistössä.
Alentaa veren kolestrolipitoisuutta, näin vähentäen verisuonten
seinämiin kertyvää plakin muodostumista.
Ehkäisee verenpaineen nousua.
Säätelee verensokeria.
Ehkäisee syövän etenemistä.
Suojaa nivelrikolta.

Näitä kaikkia ”kremppoja” tahtoo jo tässäiässä olla…
Niinpä minäkin aloitin nyt granaattiomenan syömisen, toki sitä
voi myös ostaa juomana, tai lingota itse.
Aamuni aloitan Kreikkalaisella maustamattomalla jogurtilla ja siihen
taistelen granaattiomenan mehukkaat siemenet mukaan, on hyvää!

– Kaarina 241