Se olisi nyt taas sitä aikaa kun flunssaa pukkaa.
Vaikka miten pitää huolta yleiskunnostaan ja pesee käsiään,
saattaa lenssu lujahtaa limakalvoille ja puolustusjärjestelmä
joutuu pulaan. Viruksethan viihtyvät mm. rahoissa ja oven
kahvoissa. Itse pesen kädet tavallisella saippualla.
Sokeria en juurikaan käytä. Tulehdus näet rakastaa sokeria.
Jos flunssa kuitenkin yllättää, juon yrttiteetä ja tietty
lepään. Vanha kunnon juoma on mustaherukkamehu, iisoppitee ja
valkosipuli – sitruunajuoma.
Iisoppitee:
1-2 tl kuivattua iisoppia
2 dl kiehuvaa vettä
Kiehuva vesi kaadetaan iisopin päälle, anna hautua 10 min,
siivilöi ja juo. Tätä menee n.2 – 3 kuppia päivässä.
Iisoppi on hyvä rohto kurkkukipuun, yskään ja flunssa-
toipilaalle yleensä.
Valkosipuli – sitruunajuoma:
1 valkosipulin kynsi viipaleina
1 tl puristetun sitruunan mehua
1 tl hunajaa
3 dl kiehuvaa vettä
Sekoita ainekset mukissa ja juo pois.
Toinen mukillinen ei ole pahitteeksi.
On terveellistä!
Virkeyttä päiviisi! – Kaarina 241