Suru on puhdasta tunnetta., koska se liittyy keskeneräisiin asioihin.Sureva ihminen kokee suunnatonta ikävää, halua kieltää tapahtunut, hylätyksi tulemisen tunnetta, turvattomuutta, merkityksettömyyttä, ahdistusta, syyllisyyttä ja usein myös vihaa.
Kehokin voi reagoida suruun: tulee päänsärkyä, vatsa oireita, muisti pätkii, on väsymystä, ja esimerkiksi paniikkihäiriön oireita.
Mitalilla on kaksi puolta, mikä pätee joka asiassa: jokaisella asialla ja tapahtumalla on aina hyvät ja huonot puolensa. Surun hyvä puoli on siinä, että se vie ihmisen henkistä kasvua eteenpäin.
Joidenkin ihmisten elämästä löytyy huomattaviakin vaikeuksia ja vastoinkäymisiä, jotka täytyy käydä läpi, jotta niistä pääsee selville vesille ja näin elämän arvot asettuvat uuteen järjestykseen.
Suruun kuuluu tuska ja tuskaan kuuluu kyyneleet. Hyvällä syyllä voidaankin sanoa, että kyyneleet ovat kasvun merkki ja että tuskakin kasvattaa meitä.
Suru on aina henkilökohtainen kokemus ja jokaisella on oikeus surra omalla tavallaan. Jonkun toisen mielestä pieneltä näyttävä menetys voi toiselle olla katastrofi ja aiheuttaa kokijalle suurta surua. Suruun vaikuttaa niin ihmisen persoonallisuus kuin mahdolliset aiemmin koetut menetykset, surun aiheuttaneen menetyksen luonne sekä suruprosessin aikana saatava tuki.
Surulliset tunteet ja ajatukset saattavat heitellä, toisena päivänä on vaikeampaa kuin toisena. Hiljallee tunteet alkavat yleensä tasaantua ja menetyksen kanssa pystyy elämään. Joskus suru voi toki pitkittyä ja muuttua masennukseksi, tällöin kannattaa kääntyä ulkopuolisen auttajan puoleen.
Tarve puhua tulee yleensä jossain vaiheessa suureksi. Sureva saattaa tuntua hyvinkin uuvuttavalta, koska hänellä on kova puhumisen tarve hänen toistaessa jatkuvasti samoja aioita, yhteisiä muistoja, viimeisiä sanoja ja tekoja.
Kokemuksesta tiedän, että puhua täytyy vaikka tuhansiin kertoihin ne samat asiat jotka mielessä pyörivät!
Erilaiset vertaistukiryhmät ovat paikallaan ja auttavat eteenpäin.
Itse annan vertaistukea henkirikosuhrien läheisille, sekä itsemurhan tehneiden läheisille, sillä niistä minulla on itsellä kokemusta.
Joten soita minulle jos tarvitset tukea surussasi, koskipa se sitten mitä menetystä tahansa.
P. 0700 – 800 00 (K18) ja valitse Kaarina 241 Puhelun hinta 2,95€/min+pvm/mpm
Rakkaudella -Kaarina 241